加圧トレーニングには
ボディメイク効果しかないと思っていませんか？
実は、加圧トレーニングには
若返り効果や美肌効果も期待できるのです。
その秘密は、成長ホルモンです。
ある研究データによると、加圧トレーニングを行った際、
通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌された
という結果が報告されています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、
脂肪の付きにくい身体にするための大切なホルモンです。
加圧トレーニングは、ボディメイクしながら美肌になれる
一石二鳥のトレーニング方法なのです。
加圧トレーニングのダイエット効果
加圧トレーニングは短時間のトレーニングにもかかわらず、
驚きのダイエット効果を発揮するトレーニングです。
トレーニングによって筋肉量が増えれば、基礎代謝がアップします。
普段の生活の中で、特に運動をせず じっとしていても
脂肪を勝手に燃焼してくれる身体を作ることが出来ます。
また、加圧トレーニングを行えば、成長ホルモンも増大します。
それにより、太りにくい身体を作ります。