【加圧トレーニング】 とは・・・・・
圧力を加えた状態でするトレーニングのことをいいます。
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限し、
そのままの状態でトレーニングを行います。
このように圧力をかけることで少ない負荷のトレーニングでも
大きな運動効果を得ることが出来るのです。
まさに画期的なトレーニング法といえるでしょう。
短時間のトレーニングで確実な効果を得たい方には、特にオススメです。
美容に関することについてのサイトです。
【加圧トレーニング】 とは・・・・・
圧力を加えた状態でするトレーニングのことをいいます。
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限し、
そのままの状態でトレーニングを行います。
このように圧力をかけることで少ない負荷のトレーニングでも
大きな運動効果を得ることが出来るのです。
まさに画期的なトレーニング法といえるでしょう。
短時間のトレーニングで確実な効果を得たい方には、特にオススメです。